Techniki pokonywania lęku społecznego i nieśmiałości
Drogi Przyjacielu,
Czy Twoja nieśmiałość i lęk społeczny powstrzymują Cię od życia, na które zasługujesz?
Czy czujesz paraliż w sytuacjach społecznych?
Czy milczysz, mimo że znasz odpowiedź, bo panicznie boisz się zabrać głos ?
Czy celowo odrzuciłeś propozycje spotkań towarzyskich, bo nie umiesz się w nich odnaleźć ?
Nie jesteś sam! Wiem, co czujesz. 7-8% populacji cierpi z powodu lęku społecznego.
W przeszłości, może po prostu byś przyjął to jako coś oczywistego, że jesteś zagubiony i przygnębiony, czując, że nie masz kontroli nad życiem i że nikt nie rozumie tego, co przechodzisz. To uczucie może prowadzić do depresji ...
To nie jest sposób na życie ...
Smutne jest to, że większość ludzi po prostu woli zaakceptować swój stan, niż podjąć działania.
Jedyna różnica między mną a Tobą, polega na tym, że znam właściwe kroki prowadzące do rozwiązania tego problemu.
Aktywne poszukiwanie rozwiązań doprowadziło mnie do momentu, w którym znajduję się obecnie. Ten kurs to usystematyzowany zbiór wiedzy, zdobyty na podstawie przykładów terapii, literatury fachowej oraz rozmów z ludźmi. I w końcu zostało odnalezione brakujące ogniwo, które jest uzupełnieniem całości. Wszystkie elemenenty tego kursu są ważne, uzupełniają się wzajemnie i przenikają. Nie ma podziału, odizolowanych przegródek. Wszystko, bowiem może rozpocząć się w ciele i przejść do umysłu lub odwrotnie.
Oto droga do przezwyciężenia fobii społecznej. Wiem, jak to jest, kiedy nie masz z kim porozmawiać ... gdy znajomi unikają ciebie, bo myślą, że jesteś dziwny.... i Ty ich unikasz, bo myślisz, że coś jest z Tobą nie tak.
Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to wyeliminować ograniczające przekonania (negatywne myśli). Te ograniczające przekonania uniemożliwiają uzyskanie wyników. Ograniczające przekonania mogą mieć wpływ na wiele różnych dziedzin życia. Są to poglądy, które powstrzymują Cię przed podjęciem jakichkolwiek działań . Kiedy zostaną wyeliminowane, to możesz przejść do konfrontacji i pokonania lęku społecznego. Za pomocą kilku odpowiednich technik, można to osiągnąć.
Nauka umiejętności społecznych może otworzyć wiele możliwości. Większość ludzi, którzy starają się nauczać innych "jak się towarzysko otworzyć" daje błędne informacje. Gdyż nie mówią o zasadach relaksu i oddechu, od których należy zacząć. Nie mówią o podstawowym podejściu, jakim jest mentalność, w której nie zabiegamy o aprobatę społeczną, ale pozostajemy sobą w każdej sytuacji. Spokój przychodzi tylko wtedy, kiedy przestajemy desperacko próbować go osiągnąć.
Wyobraź sobie, że jesteś w stanie wyeliminować negatywne myśli, które powstrzymują Cię przed pokazaniem swojego prawdziwego potencjału.
Tutaj znajdziesz najbardziej skuteczną metodę na pokonanie lęku społecznego i nieśmiałości. Ten efektywny system do pokonania lęku społecznego, został zbudowany na podstawie terapii i technik, które ułatwią Ci zmienić nawykowe zachowania. Ten poradnik kompleksowo przedstawia sposoby na zwalczenie fobii społecznej.
Co to oznacza dla Ciebie
Poznasz ćwiczenia, dzięki którym faktycznie przezwyciężysz swój lęk społeczny na dobre.
Po pierwsze pomogę Ci lepiej zrozumieć przyczyny lęku społecznego. Jak działa mózg i dlaczego „gadzi mózg” jest tak aktywny.
Pokażę techniki relaksacyjne i oddechowe, które zmieniają ciało i umysł.
Pokażę Ci, jak zmienić ograniczające przekonania i tworzyć bardziej realistyczne myśli.
Dlaczego nie należy wałczyć z lękiem.
Jak stopniowo wchodzić w interakcje społeczne i opuszczać strefę komfortu.
Trik na utrzymanie kontaktu wzrokowego.
Jak utrwalać dobre myśli.
Jak kontynuować rozmowę.
Jak zminimalizowac objawy lęku.
Dlaczego się boisz i jak przestać zabiegać o aprobatę społeczną.
Jak opuścić ograniczającą strefę komfortu
Jak odpoczywać, bez obwiniania się o marnowanie czasu.
Jak prowadzić pozytywny dialog wewnętrzny.
Eksperymentalne odwiedzanie miejsc.
Jak podtrzymać rozmowę przez dowcip.
Stres i rola przekonań.
I wiele innych.
Jesteś najważniejszą osobą w swoim życiu. Należy inwestować w siebie, aby stać się najlepszym sobą.
Są to najbardziej skuteczne metody, przedstawione krok po kroku dla przezwyciężenia fobii społecznej. Poradnik w tej formie jest jedynym na rynku.
Kurs jest podzielony na 3 moduły.
Moduł 1
Czym jest fobia społeczna.
Jak zminimalizować nadwrażliwość ciała migdałowatego - gadziego mózgu.
Jak działa autonomiczny układ nerwowy.
Echa ewolucji, czyli reakcja "uciekaj, albo walcz".
Moduł 2
Dwie niezawodne techniki na osiągnięcie spokoju.
Psychologiczne i fizjologiczne korzyści.
Jak zrelaksować ciało fizyczne.
Percepcja zrelaksowanego mózgu
Aktywność fizyczna w przyjemnej formie.
Głęboki oddech, skuteczny przy opanowaniu paniki.
Moduł 3
Proste, sekretne techniki eliminacji ograniczających przekonań i negatywnego myślenia.
Jak poprowadzić rozmowę
Jesteś czymś więcej niż „posiadaczem lęku społecznego”. Czyli jak odkryć swoje prawdziwe „ja”.
Dowartościowujący dialog wewnętrzny.
Konflikt lęku i walki, nie walcz z lękiem
Twoje życie może na zawsze się zmienić ...
Są to metody stosowane przeze mnie. Jeśli raz zadzaiałały, można powielać ten schemat.
Pełna anonimowość, Możesz dostać ten system natychmiast. Właśnie teraz. W ciągu kilku sekund. Nie czekając na listonosza.
Zrób pierwszy krok do pokonania lęku społecznego i zacznij żyć życiem, na które zasługujesz. Pobierz kurs, ktory może się dla Ciebie okazać kursem ... życia.
Za cenę 19.00 zł
Techniki pokonywania lęku społecznego i nieśmiałości
